ゆったりした心がまえ	いちばん大切なのは、ほんわか、ゆったり。そのうちなおるさ〜という気分。落ち込んだらきれいな花とかあるところを散歩しよう！ 煮詰まったときは、ご相談くださいね。 そういうお母さんたちのために開いたお店です
１：生活のリズムをつくる	・早寝早起き ・ごはんの時間、おやつの時間を決めて、それ以外にダラダラ食べない 　　　　　　　　　　　　　　　　（おやつの時間までまとうね！とやさしく言う） ・好き勝手に起きたり、寝たり、気分で食べると自律神経が乱れたまま生活の乱れが、体調の乱れにつながっています ・自然のリズムを無視して、生きられない人間であることを悟る
２：外の空気を大切に	・外の空気をなるだけ吸わす（一日じゅう家の中に閉じこもらない） ・歩く（精神的に落ち着けるところ） ・無理しておつきあいしなくても、公園の空気を吸う。早い時間に行けば老人たちが話しかけてくれる ・乾布摩擦で皮膚を刺激して、自律神経などを整える
３：今の時間を生かし切る	・子供の楽しいことは、愛されること。物では変われない。 ・子供をペットや着せ替え人形にしない ・自分も子供に返って、遊ぶ ・やらなきゃいけないことを捨てる ・同い年の子を持つ親と話があわなくて当然
４：生活環境を昔風に　　　 　　　食べ物、家事	シンプルに生活（家事を減らすために、台所用品、衣類を整理） 　・便利グッスを使わない（布おむつ、おしりふき、臭い消しetc） 　・たまに、除去食できなくても、自分を責めない
５：夫婦仲良く	・あったかい家庭をつくる 男女平等なんだけど、相手に期待を大きくしすぎるとぎくしゃくしてきます。 まずはおたがい思いやり。自分から思いやりをかけましょう。
６：完璧は敵	なにごともバランス良いかどうかの方が大切です やりすぎはストレスのもと、 ほどほどにぼんやりのんびりしている雰囲気がいちばん大切